Motivación

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10 Tips para Bajar de Peso sin Dieta

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bajar de peso sin dieta

Es posible bajar de peso sin dieta cambiando algunos hábitos.La pérdida apropiada es de medio kilo por semana, lo que se puede hacer cortando 500 calorías al día. Adoptar una o varias de las siguientes estrategias pueden cortar calorías comiendo bien y sin pasar hambre: 10 Tips para bajar de peso sin Dietas y sin Pasar Hambre Tomar desayuno todos los días Un hábito común de muchas personas que han perdido peso y mantenido su pérdida es tomar el desayuno cada mañana. Mientras que muchos tienden a pensar que saltarse…Seguir leyendo

Peligros de la Grasa Abdominal

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grasa abdominal

Datos clínicos sobre los peligros de la grasa abdominal pertenecientes a 11 estudios que incluyeron a más de 600.000 personas en todo el mundo , encontraron que las personas con grandes circunferencias de la cintura se encontraban mayor riesgo de morir más jovenes a causa de condiciones tales como enfermedades del corazón , problemas pulmonares y cáncer . Peligros de la Grasa Abdominal en la Salud Los hombres con cinturas de 43 pulgadas o más tenían un 50 por ciento más riesgo de morir que aquellos con cinturas de menos…Seguir leyendo

Trucos para Adelgazar

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trucos para adelgazar

Adelgazar por sí mismo es un actividad relativamente sencilla, ya que se trata de un proceso natural reversible, es decir, lo mismo que engordamos ganando peso mediante determinados hábitos podemos reeducarnos eliminándo los hábitos perniciosos y restaurando el equilibrio natural de nuestro cuerpo, es decir, lo mismo que ganamos peso, lo podemos perder. La dificultad no se encuentra en la capacidad del cuerpo para perder peso, sino el la reeducación del individuo para eliminar los hábitos perjudiciales que lo han llevado a esa situación,pero afortunadamente existen trucos para adelgazar que…Seguir leyendo