Dietas Quemagrasas

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Dieta de las Calorías Negativas

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dieta calorias negativas

La idea de la dieta es comer alimentos con las llamadas calorías negativas. Esto significa que su digestión cuesta más energía que el valor energético. La razón principal por la que el aumento de peso se produce es la falta de ejercicio y la ingesta de alimentos calóricos que no estamos en condiciones de absorber. Entonces el exceso de calorías se depositan en nuestro cuerpo. La Dieta de calorías negativas impulsa a comer alimentos con valor energético menor que la cantidad de energía necesaria para digerir. De esta manera es…Seguir leyendo

Alimentos Quemagrasas con Efectos Termogénicos

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Alimentos Quemagrasas con Efectos Termogénicos

La obesidad es un problema grave entre los niños, adolescentes y adultos. La única manera de combatir la obesidad es reducir la ingesta de calorías y ejercicio regular. Sólo la combinación de ejercicio y alimentación saludable puede dar los resultados deseados. Los alimentos quemagrasas por sí mismos no conseguirán que una persona baje de peso si no van acompañados de los dos puntos anteriores porque no hay una fórmula mágica para bajar de peso. Sin embargo, es posible encontrar en ellos un poco de ayuda. ¿Cuáles son los Alimentos Quemagrasas…Seguir leyendo

Dieta de la Zona

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Dieta de la Zona

  La Dieta de la zona es una manera simple para perder peso, mientras que mantiene un régimen diversificado de alimentos para evitar caer rápidamente en el aburrimiento.   La Dieta de la zona es un programa creado por Barry Sears, un bioquímico de profesión. Según él, nuestro cuerpo necesita un equilibrio entre el valor nutritivo consumido. Este equilibrio es 40% de carbohidratos, 30% de proteína y 30% de grasa. ¿Cómo funciona la Dieta de la Zona? La Dieta de la zona también incluye comidas frecuentes pero más pequeñas. En…Seguir leyendo

Dieta Cetogénica

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dieta cetogenica

La Dieta cetogénica es una s dietas baja en carbohidratos que reduce al mínimo el consumo de hidratos de carbono, mientras que mantiene una dosis adecuada de proteína y grasa. Este régimen implica la restricciónde carbohidratos o alimentos como pasta, pan, papas, arroz, azúcar, dulces, etc, lo que reduce automáticamente el consumo de calorías. Una dieta rica en grasas y baja en hidratos de carbono induce al proceso de cetosis, lo que resulta en la quema de la grasa acumulada almacenada en el cuerpo. En la medicina esta dieta se…Seguir leyendo

Dieta de los 17 Días

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Dieta de los 17 Días

La Dieta de los 17 Días es un programa de pérdida de peso creado por el Dr. Moreno. Esta dieta se basa en la regulación del metabolismo, que se puede conseguir por los cambios regulares en la dieta y el ejercicio. ¿Cómo Funciona la Dieta de los 17 Días? la Dieta de los 17 Días es una dieta cíclica que incluye ciclos de 4 fases. Contrariamente a las apariencias, 17 días no es la duración de la dieta, si no la duración de un ciclo particular. Fases de la Dieta…Seguir leyendo